Le Coach des Expats

Au service des expatriés, des impatriés et de tous les managers nomades… 

Le Coaching

Sportifs de haut niveau, CEOs, cadres supérieurs : les personnes qui réussissent le mieux ont souvent un coach à leurs côtés ! En effet, même avec beaucoup de talents et de compétences, il est utile d’avoir quelqu’un qui puisse écouter activement nos idées, suivre nos actions, poser des questions sans jugement ; ceci afin de donner un meilleur sens de perspective à nos décisions. C’est ainsi que la plupart des êtres humains progressent et c’est également de cette manière qu’un coach peut aider.

Parfois avec le temps, une certaine routine s’installe dans nos vies et nous passons en mode « autopilotage », en faisant les choses par habitude plus que par conviction. Pourtant derrière notre routine quotidienne, nos valeurs subsistent et ce sont elles qui nous permettent de savoir véritablement qui nous sommes, pourquoi nous faisons – ou pas – certaines choses, comment nous souhaitons les faire… C’est souvent un événement soudain qui fait rejaillir ces valeurs, mais il arrive aussi qu’elles soient trop profondément enfouies pour remonter à la surface sans une assistance.

Mon nom est Frédéric Vereecke et je suis Coach Professionnel, membre de l’ICF. Ma spécialité est le Business Coaching, en particulier lors d’expatriations, d’impatriations ou de transitions de carrière. Vies professionnelle et personnelle n’étant pas cloisonnées, il m’arrive naturellement d’aborder également les questions touchant au Life Coaching.

Dans tous les cas, la démarche de coaching s’inscrit comme un partenariat égalitaire entre un coach et son client : je respecte strictement le code de déontologie de l’International Coaching Federation, notamment en termes de confidentialité des échanges.

Le Coach

Katharina  10688

Je suis diplômé en Commerce International et je possède un MBA ainsi que des Certifications en Ressources Humaines, Psychologie Positive, et en Création et Financement d’Entreprises Innovantes.

Aussi loin que je puisse me souvenir, la vie à l’étranger m’a toujours fasciné. C’est sans doute la raison pour laquelle j’ai vécu dans 7 pays et voyagé dans plus de 60. Ma carrière professionnelle a pratiquement toujours été liée à l’international, avec des postes à l’Export et à l’Import, aussi bien dans l’industrie que dans la grande distribution. Je me suis ensuite tourné vers l’enseignement supérieur, et j’ai enseigné pendant plusieurs années le Commerce et la Gestion à l’Université de Caen-Basse Normandie en France.

 

Le Coach

Katharina  10688

En 2005, j’ai suivi mon épouse lors d’une expatriation en Asie et à cette occasion, j’ai du réduire mes activités professionnelles ; j’ai depuis consacré l’essentiel de mon temps à notre vie de famille, dans les différents pays où nous avons vécu. J’ai aussi du trouver ma nouvelle place dans une vie fort différente que celle que j’avais imaginée.

Depuis 2015, toujours basé à Shanghai, je mets à profit ces différentes expériences personnelles et professionnelles dans mon travail de coaching et d’accompagnement des expatriés, des créateurs d’entreprises et des personnes se trouvant au milieu de transitions de carrière.

Je suis formé aux techniques de coaching de l’Erickson College de Vancouver, école accréditée par l’ICF, la Fédération Internationale du Coaching.

 

La Méthodologie

Même si le Coaching peut parfois paraitre informel et empirique, il repose sur un process, des outils, des exercises et des actions. Au coeur de cette dynamique, il y a un contrat entre un client et son coach, et il en découle un objectif qui doit être SMART (Spécifique, Mesurable, Atteignable, Réalisable et Temporellement défini). C’est ce qui permet au coaching d’avoir des résultats mesurables. La base de mon travail repose aussi sur un triangle « Valeurs – Passion – Raison d’être ». Sachant qu’en coaching, l’obtention de résultats demande avant tout de la motivation et de la volonté d’agir de la part du client !

La méthodologie Erickson est un coaching « orienté solution », c’est à dire s’appuyant sur l’idée que le client possède déjà toutes les ressources nécessaires afin de trouver ses propres solutions, car chacun est intrinsèquement compétent, résilient et expert de sa propre vie.

Chaque coach retient les principes généraux de sa formation mais les adapte aussi en fonction de ses expériences et de sa sensibilité propre. Pour ma part, j’utilise souvent trois outils online, complémentaires pour rendre l’action du coach et de son client plus transparente, plus mesurable et plus performante :

  • Une Mindmap : La représentation graphique du projet du client et son évolution
  • Trello : Le suivi des idées et des actions
  • Goalscape : La mesure des progrès et de l’avancement du projet

Témoignages

Lyony de Rotterdam

Frederic is a great coach, his calm and positive personality make you feel comfortable and at ease. He knows how to ask powerful questions, which allow you to shed a different light on your thoughts. Frederic assists you to prioritise your goals and think of some action steps to get there. Our coaching session brought me great value. Therefore, I would highly recommend Frederic as a coach.

Frédérique de Canberra

Frederic is a caring coach who has great report and tools to help you focus on what is important instead of the urgent not important. He has great tools to help you keep track of those ideas, goal and actions.

Marie de Paris

Le travail de coaching effectué avec Frédéric m’a aidée au delà de ce que j’avais imaginé initialement. J’étais bloquée au milieu d’un changement de carrière que je n’avais pas choisi, mais au lieu de rester passive et négative, Frédéric m’a guider pour repenser mes projets et redéfinir mes objectifs professionnels. Il est très à l’écoute et ses méthodes et outils ont été très efficaces, particulièrement dans l’identification de mes valeurs ainsi que mes forces et faiblesses. 

Testez-vous

Au temps de la Grèce antique, il y avait l’inscription « Gnothi Seaton » sur le temple d’Apollo à Delphes :

Connais-toi toi-même !

C’est à mon sens la base de tout travail de coaching : il est important de se souvenir que nous sommes parfois pris dans un contexte plus fort que nous-mêmes. Si nous nous connectons mieux à nos valeurs, si nous connaissons mieux le chemin que nous souhaitons emprunter, nous pouvons plus facilement nous dissocier de ce contexte qui entoure notre vie, et nous concentrer sur ce qui est véritablement essentiel.

Pour faire un premier pas vers une meilleure connaissance de vous-même, nous vous proposons de faire gratuitement le test Open Extended Jungian Type scales 1.2. Ce test de personnalité est une alternative open source au Myers-Briggs Type Indicator et le résultat obtenu est généralement similaire.

Ce test n’est pas le MBTI ™ et nous ne sommes pas affiliés à la Myers and Briggs Foundation. Nous ne vous conseillons son utilisation que dans un but de sensibilisation et de développement personnel, sans garantie d’aucune sorte.

Le résultat obtenu est toutefois une bonne introduction à la discussion, pour aborder les thèmes principaux du coaching que sont par exemple la meilleure connaissance de soi, de son rapport aux autres et de la gestion de ses émotions et de son énergie.

Testez-vous

Jungian Type Scales

A propos du test

Carl Gustav Jung (1875-1961) est un psychiatre suisse qui a élaboré une théorie des types psychologiques en 1920. Ses travaux ont ensuite été développés pendant plus de quarante ans par Isabel Briggs Myers et sa mère Katharine Cook Briggs, qui ont élaboré ensemble le Myers-Briggs Type Indicator (MBTI ™), outil classifiant les individus en 16 différentes catégories :

Orientation de l’énergie : E – Extraversion / I – Introversion
Recueil d’information : S – Sensation / N – iNtuition
Prise de décision : T – Pensée / F – Sentiment
Mode d’action : J – Jugement / P – Perception

L’indicateur identifie ainsi les grands types de personnalité à partir des 2 préférences possibles sur chacune des 4 dimensions précédentes. La connaissance de vos 4 préférences indique votre type MBTI ™  parmi les 16 combinaisons possibles.

Testez-vous

Le test

Il comporte 32 questions avec 2 réponses possibles, opposées. Sur une échelle de 1 à 5, vous devez choisir la réponse dont vous vous sentez le plus proche.

Par exemple, si la paire est :

Etes-vous plutôt de nature calme (1) ou impatiente (5) ?

Vous devez choisir, sur cette échelle entre 1 et 5, le niveau où vous pensez sincèrement vous situer (et non pas celui où vous aimeriez vous situer).

Question 1 of 32:

Préférez-vous :
Faire des listes Faire confiance à votre mémoire

Question 2 of 32:

Etes-vous de nature :
Sceptique Confiante

Question 3 of 32:

Passer du temps seul est :
Ennuyeux Nécessaire

Question 4 of 32:

Dans la vie,
vous acceptez les choses telles qu’elles sont vous n’êtes pas satisfait par la façon dont les choses se font

Question 5 of 32:

Généralement votre bureau est :
Ordonné Souvent désordonné

Question 6 of 32:

Si on vous dit que vous êtes « comme une machine », c’est pour vous :
Un défaut Une qualité

Question 7 of 32:

Etes vous plutôt :
Energique Calme

Question 8 of 32:

Préférez vous les examens avec :
Des Questions à Choix Multiples Des Questions Ouvertes

Question 9 of 32:

Préférez-vous une vie :
Chaotique Bien rangée

Question 10 of 32:

Si on vous attaque, vous êtes :
Facilement blessé Avec la peau dure

Question 11 of 32:

Vous travaillez mieux :
En groupe Seul

Question 12 of 32:

Vous êtes plutôt tourné vers :
Le présent L’avenir

Question 13 of 31:

Vous aimez planifier :
A long terme A la dernière minute

Question 14 of 32:

Vous préférez que les gens vous :
Respectent Aiment

Question 15 of 32:

Les soirées et réceptions sont pour vous :
Des moments qui vous fatiguent Des moments énergisants

Question 16 of 32:

Préférez-vous :
Etre discret Sortir du lot

Question 17 of 32:

Face à une situation, préférez-vous :
Garder vos choix ouverts Vous engager rapidement

Question 18 of 32:

Vous préférez être :
Bon pour réparer les choses Bon pour réparer les personnes

Question 19 of 32:

Préférez-vous plutôt :
Parler Ecouter

Question 20 of 32:

Quand vous décrivez un événement, insistez-vous sur :
Ce qui s’est passé Ce que que cela signifie

Question 21 of 32:

En général, vous :
Faites les choses sans tarder Procrastinez

Question 22 of 32:

Faites-vous plutôt confiance à :
Votre coeur Votre cerveau

Question 23 of 32:

En général, vous préférez :
Rester à la maison Sortir pour voir du monde

Question 24 of 32:

Face à un événement, êtes-vous plus intéressé par :
La situation générale Les détails de l’histoire

Question 25 of 32:

Préférez-vous :
improviser Tout préparer d’avance

Question 26 of 32:

D’après vous, la morale est basée sur :
La justice La compassion

Question 27 of 32:

Crier pour appeler une personne située loin est :
Gênant Naturel

Question 28 of 32:

Aimez-vous plutôt :
La théorie La pratique

Question 29 of 32:

Pour vous, est-ce :
Le travail d’abord Les loisirs d’abord

Question 30 of 32:

Trouvez-vous l’expression des émotions :
Gênante Importante

Question 31 of 32:

S’exprimer face à une audience est une expérience :
Facile et naturelle Pénible et à éviter

Question 32 of 32:

Préférez-vous connaître :
Le Qui?, Quoi?, Quand?... Le Pourquoi?"

Votre type est (lien cliquable)
Que signifie ces quatre lettres ?

E = Extraversion
I = Introversion
N = iNtuition
S = Sensation (sensing)
T = Pensée (thinking)
F = Sentiment (Feeling)
P = Perception (Perceiving)
J = Jugement (Judging)

Les Tarifs

Par session (1) 130 €

1 session unique (1h)

One time shot pour un projet particulier

Offre découverte

Par mois 500 €

1 session (1h) / par semaine

Travail sur objectifs

Contact entre sessions

Suivi des résultats

Mindmapping de votre projet

Performance
Package pour 6 mois 2500 €

1 session (1h) / par semaine

Travail sur objectifs

Contact entre sessions

Outil de mesure des résultats

Mindmapping de votre projet

Excellence

* l’Intercultural_Readiness_Check  est un test qui porte sur quatre compétences interculturelles qui peuvent être développées et apprise. Il sera effectué et commenté individuellement par un expert certifié par l’IRC Center.

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